微信 手机版
首页 > 行业 > 健康 >
  • 支离破碎的睡眠还有救吗?
    支离破碎的睡眠还有救吗?
    躺在床上辗转反侧,数了几百只绵羊,还是睡不着……对于失眠,不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示,全球约10%-49%的人患有不同程度的失眠
    2019-11-05 08:23
  • 睡觉姿势不可小觑 仰卧时身体最放松
    睡觉姿势不可小觑 仰卧时身体最放松
    充足的睡眠能改善整体健康,提升幸福感,使人远离多种健康隐患。它有助于维持体重,提高大脑功能,减轻压力和炎症,降低患抑郁症的风险,促
    2019-11-04 11:52
  • 运动后可以立即大量喝水吗?
    人们在运动时汗液大量蒸发,运动后往往会感到口干舌燥,很多人在运动结束后,会迫不及待的立即大口饮水来缓解口渴感,认为这样可以把运动流
    2019-11-04 08:50
  • 研究显示:睡前服药降压效果更好
    研究显示:睡前服药降压效果更好
    降压药什么时候服用效果更好?西班牙一项研究显示,相比早晨服药,睡前服药降压效果更好,患者罹患或死于心血管疾病的风险大幅降低。维哥大
    2019-11-01 08:30
  • 用微波炉加热食物 营养成分会继续保留吗
    用微波炉加热食物 营养成分会继续保留吗
    在合理的烹饪前提下,只要控制好温度与加热时长,食物的分子结构变化是无害的。从上世纪80年代起,微波炉就已经走进寻常百姓家,使用微波炉
    2019-10-31 09:59
  • 睡眠一定要记得要“先卧心 后卧眼 ”
    睡眠一定要记得要“先卧心 后卧眼 ”
    正确的睡眠方法是先安定情绪,思无杂念,然后就自然闭目入睡了,即为先卧心,后卧眼。睡眠是无法避免的行为,没有睡眠,大脑细胞就会在疲惫
    2019-10-30 10:26
  • 出门在外蔬菜水果吃不够 七个补救措施奉上
    出门在外蔬菜水果吃不够 七个补救措施奉上
    果蔬在实在吃不够的情况下,可以采取以下七个补救措施。虽然不能完全解决问题,但至少可以减少一些对营养平衡的损害。经常有网友问:我在外
    2019-10-30 10:23
  • 洗澡水温过高或洗澡频繁 容易湿疹爬上身
    洗澡水温过高或洗澡频繁 容易湿疹爬上身
    日常生活中,有些女性、老年人特别喜欢在洗澡的时候把水温调得特别高,其实这对皮肤特别不好。皮肤表面有皮脂膜,皮脂膜是由皮脂腺分泌的油
    2019-10-29 08:10
  • 有研究称只吃素 不如多吃鱼
    有研究称只吃素 不如多吃鱼
    有研究称,食素者死于缺血性心脏病的风险明显低于非食素者,患病风险也比非素食者低。近年来,素食、轻食之风越来越盛,一部分原因与这类饮
    2019-10-28 15:51
  • 入冬前先给脏器洗个澡 勤练功法补肾气
    入冬前先给脏器洗个澡 勤练功法补肾气
    编者按:秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。深秋时节,全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气,我们的身体
    2019-10-28 10:17
  • 高盐饮食 当心患上痴呆症
    高盐饮食 当心患上痴呆症
    该研究结果明确了饮食习惯和认知健康之间一条此前未知的关联通路,说明避免高盐饮食或有助于维持认知功能。英国《自然》杂志23日在线发表的
    2019-10-25 10:22
  • 血管里面有“垃圾” 形成血栓 都是谣言
    血管里面有“垃圾” 形成血栓 都是谣言
    代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。【流言】血
    2019-10-25 10:20
  • 总用一侧牙吃饭影响面容伤听力 或造成听力损害
    总用一侧牙吃饭影响面容伤听力 或造成听力损害
    吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化,也会伤害到口腔健康和面容形态。近期,韩国延世大学的一项新研究表明,咀嚼方式还能影响人
    2019-10-24 10:47
  • 怎么健康染发?染发前这些事你一定要做
    怎么健康染发?染发前这些事你一定要做
    对于染发我们并不陌生,一些年轻人为了美观和彰显个性,选择染各种颜色的头发,老年人为了让自己看起来更加年轻会把白发染成黑发。但是因染
    2019-10-24 09:18
  • 膳食指南!均衡营养得抓住“重点食物”
    膳食指南!均衡营养得抓住“重点食物”
    膳食指南推荐,普通成年人平均每天吃200~350克水果。从健康的角度,食用油要减量,清淡饮食,尽量少油炸和过油。什么都吃点,但别吃太多是
    2019-10-23 10:44
  • 划重点!2019年公众十大用药提示发布 安全储药很重要
    划重点!2019年公众十大用药提示发布 安全储药很重要
    家庭药箱方便自我药疗,处置一些小伤小病。如果管理不好,家庭药箱可能变成药品过期浪费、药物滥用、误服误用的大祸害。随着公众对健康知识
    2019-10-22 10:33
  • 测测你是工作狂吗 加班是会上瘾的
    测测你是工作狂吗 加班是会上瘾的
    受访专家:西南大学心理学部应用心理系主任 汤永隆一个接一个的未读邮件,响个不停的微信……即便到了周末,也很难做到对工作完全离线,忙
    2019-10-21 13:49
  • 盲目补钙,家庭用药误区,你了解吗
    盲目补钙,家庭用药误区,你了解吗
    2019年全国安全用药月启动仪式暨第四届中国药品安全论坛10月17日举办,此次活动由国家药品监督管理局主办,中国药学会、人民网·人民健康承
    2019-10-18 08:28
  • 睡眠不好,吃褪黑素真的好吗?
    睡眠不好,吃褪黑素真的好吗?
    睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据
    2019-10-17 10:08
热点 图片