日前，水蛭蜞针疗法第三代传承人张兴亮健康科普讲座成功举办。

讲座上，张老师介绍了他的中医学习经历，并分享了中医养生之法以及他对于保持健康的三个观点。他指出，要想保持健康，需要保证平衡饮食，经常进行有氧运动，还有很重要的一点就是保持积极乐观的良好心态。

之后，他还介绍了国际公认的六大保健饮料以及几种保健食品，这些饮料包括绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤，保健食品有玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、芝麻等，对这些食品的好处进行了分析讲解。

此次讲座通俗易懂，内容详实，让人们对健康知识有了全新的了解。大家纷纷表示，这次讲座让他们知道健康饮食和运动的重要性，今后将更注重生活质量，从而以强健的体魄、健康的心理投入工作。

责任编辑：梁倩中国消费新闻网-健康 来源中国消费新闻网

水蛭蜞针疗法第三代传承人张兴亮健康科普讲座成功举办

日前，水蛭蜞针疗法第三代传承人张兴亮健康科普讲座成功举办。

讲座上，张老师介绍了他的中医学习经历，并分享了中医养生之法以及他对于保持健康的三个观点。他指出，要想保持健康，需要保证平衡饮食，经常进行有氧运动，还有很重要的一点就是保持积极乐观的良好心态。

之后，他还介绍了国际公认的六大保健饮料以及几种保健食品，这些饮料包括绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤，保健食品有玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、芝麻等，对这些食品的好处进行了分析讲解。

此次讲座通俗易懂，内容详实，让人们对健康知识有了全新的了解。大家纷纷表示，这次讲座让他们知道健康饮食和运动的重要性，今后将更注重生活质量，从而以强健的体魄、健康的心理投入工作。

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