七步洗手法，简称“内外夹攻大力腕”

内：

掌心相对，手指并拢相互搓擦

外：

手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行

夹：

掌心相对，双手沿指缝相互搓擦

攻：

双手手指相扣相互搓擦

大：

一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，交换进行

力：

将五个手指尖并拢，在另一只手掌心旋转搓擦，交换进行

腕：

螺旋式的擦洗手腕，交换进行

关键词： 洗手