冬季气温低，正是心脑血管病高发期。因为人体心脑血管功能对温度变化很敏感，气温变化易成“导火索”。美国南加州大学医学教授、亨廷顿医学研究所首席科学官罗伯特·克朗研究发现，心源性猝死从11月底开始攀升，到来年初达到高峰，然后随着天气变暖而减少。

早在2015年，研究人员进行的一项研究就显示，随着气温下降，循环系统疾病、冠心病和心脏病的死亡率都在上升。气温每下降1℃，死于各种原因的人数增加0.49%，中风发病率也持续升高。克朗解释说，这是许多因素作用的结果：冷空气会导致动脉收缩，减少血流量和氧气输送量，增加血栓形成几率;冬季是流感高发季节，研究表明，人们在感染流感后不久，心脏病发作的可能性会增加;如果人们在冬季假日期间的庆祝活动中过度放纵，饮食不加节制，都会造成心脏病高发;冬季寒冷，会妨碍人们外出锻炼，造成脂肪堆积，伤害心脏;黑夜变长，人们更容易得抑郁症，情绪烦闷不安、抑郁和心脏病之间也有联系。

铲雪不当也会造成心脏病发作。加拿大蒙特利尔大学附属医院的纳瑟莉·奥格医生在魁北克省进行的研究发现，雪越大，心脏病发作的人越多。铲雪对体力的消耗非常大，心脏病高危人群的发病风险格外高。在雪地里卖力劳动会增加对氧气的需求，同时动脉在寒冷环境中会紧绷，造成双重打击。

研究人员建议有心脏病风险因素的人冬季要高度警惕。为保护心脏，此季节人们更应保持健康饮食，避免吸烟，注意保暖，不要从事剧烈的体力活动。▲ (周 铭)

关键词： 心脑血管