每个人都有这么一个经历，咀嚼食物的时候“一不小心”就咬到舌头，但如果是频繁咬舌就很可能是“中风”的前兆!相关数据显示，中风患者中35岁以下的中青年人占9.77%，并且以缺血性中风为主，这意味着第一批90后已经成为中风高发人群。

简谈中风的起因与危害

流行病学调查研究中发现，中风发病率在所有疾病中位居首位，是导致残疾的主要原因，同时也是最常见的死亡原因之一。脑中风实际上是属于一种脑血管病，在临床上可以分为两种，一种是缺血性中风另外一种是出血性中风。从中医的角度来看，中风的诱因可以概括为内因和外因这两个方面：

内因：情绪波动大、暴躁易怒、气虚血瘀。

外因：外部环境的改变、饮食不节制、酗酒、过度劳累等。

中风具有致死率高、致残率高、复发率高这三大特点。具体的来说，中风患者会出现不同程度的吞咽困难、言语不流利、活动障碍等，即便是简单的动作也无法完成，严重影响日常的工作与生活。此外，中风急性发作时会影响心脏的正常运行，导致心律失常等情况出现;另外，可能会引起应激性的胃溃疡，导致胃部以及消化道的出血;同时可能会引发急性肺水肿，导致憋气、呼吸困难等症状。

如何判断是否有中风症状? 专家教你“FAST理论”

对于中风患者来说，时间就是“救命仙丹”，如能在最短的时间内判断出疾病并及时到医院就诊，能为后续治疗争取更多时间，降低肢体残障率。那么，作为普通老百姓应如何判断是否属于中风症状?对此，广东省中医院脑病科大学城医院主治医师许浩游表示，在国际上有个简单易行的“FAST理论”可以轻松判断。

F=face

F是面部的代写，如早上起床或平时照镜子的时候发现面部有“歪”的症状，就要多加留心，可能是中风迹象之一。

A=arm

A代表的是手臂，也可以引申为四肢，如发现身体有一边的肢体无力或是有沉重的感觉，又或者表现为肢体行动不灵活，那这些也是中风的迹象之一，需尽快到医院进行诊断。

S=speech

S代表的是言语，如果发现语言表达不清晰、言语困难，则应引起注意。

T=time

在发现以上可疑症状时，应尽快到医院进行诊断，以免耽误救治时间。

另外，许浩游主治医师提醒道，有的患者没有上述表现或是表现不明显，仅仅表现为剧烈的头晕、站立不稳，或者是出现幻觉、记忆力突然下降等等，这也可能是中风的早期症状，应尽早进行进一步确诊。

如何正确应对中风患者各种症状? 下面就来逐一击破

症状一：偏瘫

中风患者出现偏瘫症状是非常常见的，所谓的“偏瘫”就是半边身体的手脚无力、动作不协调，无法灵活控制四肢动作。对于这类型患者，许浩游主治医师给出两点建议：第一，要在家中做好避免跌倒摔伤的防护措施，以免跌倒后出现骨折这类复杂的情况;第二，家属可以适当地为患者做一些按摩，根据关节活动的情况，进行关节训练活动;第三，在休息时，尽量用枕头垫高患者的脚，帮助促进血液循环。

症状二：认知障碍

出现认知障碍的这一类患者往往是一个皮层高级中枢功能的损害，这类患者恢复过程非常缓慢，需要给予更多的关注和耐心，包括需要反复多次的跟患者重复一个问题或做一些固定的动作，这都需要家属投入大量的耐心和精力。另外，在医院会有一系列仪器，能对大脑功能进行促进治疗，并且通过药物改善整个脑部的功能。

症状三：言语障碍

中风患者言语障碍可以粗略归为两大类：第一类患者是发音器官、构音器官出现问题，导致言语障碍，这一类往往会合并饮水呛咳，吞咽困难等情况。对这一类患者的治疗主要是针灸理疗，以综合的康复为主，针对患者的这个咽喉肌群进行训练。另外一类患者是脑的皮层功能的下降导致言语的产生出现了问题。对这一类患者，需要鼓励他多读书、多读报，并且尝试大声朗读出来，配合改善脑的皮层功能的药物来促进言语功能的恢复。

症状四：吞咽障碍

有吞咽障碍的中风患者，可以在做康复训练前期通过造影做吞咽功能的评估，因为吞咽功能的启动有四个分期，通过评估观察是哪个分期出现问题，再针对性地选用合适的治疗方案。

一般的训练是先固体，然后转换为半流质，最后再进行流质，一般情况如果患者在固体饮食较为顺畅，那么就能鼓励尝试半流质，比如像是牛奶添加适量的凝固粉后，类似于果冻的半流质，观察患者的吞咽情况，如没有出现呛咳，就可以进一步使用流质食物进行训练。

脑中风可预防! 首先要做到这几点

中风不仅使患者本身陷入深渊，往往也使一整个家庭陷入无助的境地，与其在中风后四处求医，不如尽可能地控制可控的危险因素。许浩游主治医师表示，中风危险因素分为可控与不可控两大类，不可控的因素包括性别，年龄、种群，还有出生的低体重，这些是无法改变的;另外可控的因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、心脏病变，对可控的危险因素进行控制，可以有效降低中风的发病率。

另外，许浩游主治医师坦言目前中青年人中风发生率呈现逐年增高的趋势，这考虑到在快节奏的工作生活中，中青年人生活作息不规律、工作压力高、饮食不注意等等因素的影响，造成中风发生率增高。对于青年中风的诊治中，与老年中风不同的是需要更加强调患者其他多方面的因素的筛查，包括一些疾病病变、血液系统、结缔组织，免疫方面有没有异常，在进行一系列的筛查后进行预防。

关键词： 舌头 中风前兆