在这样一个紧张又便捷、精彩又高压的信息爆炸时代，有关健康、养生的各种 " 偏方 "" 绝招 "" 神药 " 当前活跃于各大信息门户和 " 欢乐一家亲 " 的家庭群、朋友圈中。牛奶助眠、吃猪蹄美容、高血压没症状就不用吃药、香蕉通便、多出汗身体好、接种疫苗有副作用 …… 每一次不经查证的 " 转发 "，实则都是让健康谣言 " 扩音 "。这些健康谣言与日常生活密切相关，但又让公众真假难辨。令人担心的是，有些谣言传播的所谓 " 养生窍门 "，实则对身体健康有害;一些 " 治疗偏方 " 实际上中断了患者正常的诊疗过程，甚至耽误了病情，危及生命。

谣言少一点，健康才能多一点，百万级粉丝医疗大 V 企鹅医生联合医学专家为此精选跟大众息息相关的 366 个健康知识点，用原创科普漫画 + 简单易懂的文字，以日历的形式进行每日一页的科学普及，揭开健康的真相，这本日历长这样：

《健康真相日历 2020》是一本知识严谨又妙趣横生的治愈系日历，也是一本铲除谣言的真相之书，更是一部家中不可或缺的健康宝典，它旨在帮助大众规避健康误区，传播健康真相，使所谓的 " 偏方 "" 绝招 "" 神药 " 无所遁形。

这本日历，你一定要送给自己，身体是革命的本钱，每一句都可以成为你健康的座右铭。

这本日历，你要送给长辈，这年头什么最贵?健康最贵!被拉回家族群、重新开放朋友圈就靠它了。

这本日历，你要送给朋友，他(她)可能爱吃甜食，经常熬夜晚睡，通宵玩手机，可能正在一边吃药一边吃保健品，一边用最贵的面膜一边熬最长的夜，一边宵夜一边饮王老吉败火，看体检报告还需要先唱首梁静茹的《勇气》，相比 " 两肋插刀 ", 你的朋友更需要的是 " 续命指南 "。

90 后呢，一边放纵自己，透支自己，一边用奇奇怪怪的方式"解救"自己。 敷面膜熬夜党、反油腻 " 日行万步 " 党、啤酒 + 枸杞修仙等等党层出不穷。在新的社会背景下，伪科学以不同的面貌继续生长，90 后也没能逃过盲目跟从的魔咒。作为从健康银行支取第一笔的主力军，健康始于意识，这本日历是案头必备之物，其颜值亦足可当装饰品。

366 天，366 条健康科普，每日一页，皆为真相，每一条都是企鹅医生内容团队经过精心编排、提炼，有理有据，力求用更简单的文字、更通俗的语言、更有趣的方式给出真相解析或是健康建议。

一日一页，" 偏方 "" 绝招 "" 神药 " 真假一目了然，要不要?为什么?怎么做?科学生活一本通。一年之后，你就是朋友圈的健康小行家。

每日一撕是仪式感，每日一知是成就感，鼠年，对自己好点。

关键词： 偏方 健康 谣言